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2016-02-11 11:56:31

Las Técnicas de Servicios Sociales de Base piden reforzar el Plan Foral de Drogodependencias y se solicitaron 100.000 euros más para prevención ante la comisión de Salud del Parlamento de Navarra.



Es imprescindible contar con Recursos para continuar creando espacios de reflexión con jóvenes sobre las relaciones que establecemos con las drogas. Por lo que ayer varias representantes de las técnicas municipales de Servicios Sociales de Base que participan en el Plan Foral de Drogodependencias, solicitaron en el Parlamento de Navarra un mayor apoyo institucional y un aumento de los presupuestos.



En los últimos años alrededor de cuatrocientas Mediadoras han desarrollado casi medio centenar de Planes de Prevención que han llegado a 75.000 jóvenes en Navarra, a pesar de la escasez de financiación para ello.



Entre otras cuestiones, se solicitó la evaluación del Segundo Plan de drogodependencias y la elaboración de un Tercero que dé “mayor estabilidad” y permita “seguir adelante con todas las actividades y el trabajo diario”, pues la reducción en las partidas presupuestarias “ha puesto en riesgo la contratación y continuidad de algunos profesionales, así como de actividades ya asentadas”.



Puri Zabalza señaló además que en 2015 se desarrollaron 45 programas que se centran en “retrasar la edad de inicio de consumo, ofrecer información sobre los riesgos, potenciar la capacidad de decisión y la autonomía personal”. También el ámbito escolar es fundamental para las Políticas Preventivas y para modificar las actitudes ante el uso de las drogas, y advirtió que la drogodependencia ha cambiado ya que “antes era un sector más minoritario y marginal, y ahora se ha normalizado mucho el consumo”.



Se destacó la importancia de planes que trabajen directamente con jóvenes y el fomento de los hábitos saludables se convierte en algo cada vez más necesario. Tras sus explicaciones, los representantes de los grupos parlamentarios, coincidieron en la necesidad de evaluar “correctamente” el plan vigente y comenzar a preparar uno nuevo, al mismo tiempo que recomendaron una evaluación sobre los resultados. 



Artículo adaptado



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2016-02-03 12:30:07

En el apartado de sustancias de nuestra Web, hemos introducido algunas correcciones en cuanto al Opio, sobre todo en lo referente a las dosis.



Así pues, puedes encontrar las dosis más aproximadas en el mismo apartado de Información de Sustancias - Opio



No obstante, no podemos introducir cambios en la Revista publicada en papel, por lo que facilitamos aquí las correcciones que hemos introducido:



Dosis



El consumo de esta sustancia puede producir de forma rápida una dependencia física y psicológica elevada.



Por tanto, si se decide consumir, conviene tomárselo con calma con respecto a las dosis y espaciar en el tiempo los consumos.



La potencia y composición del opio dependen de la variedad de la planta, por tanto es difícil dosificar con exactitud.



Dependiendo de la dosis, si se tiene el estómago lleno o no y otros aspectos individuales, los efectos pueden tardar en aparecer entre 15 minutos y más de una hora después de ser ingerido. Antes de repetir la toma, asegúrate que la dosis anterior ha hecho su efecto.



Si lo vamos a tomar por vía oral es suficiente 150-200 mg.



Una dosis media es entre 200-300 mg de acuerdo al estado físico-emocional y al grado de tolerancia.



La vía fumada permite que la sustancia inhalada llegue en pocos segundos al cerebro, con lo que su efecto es casi inmediato.



Se recomienda consumir poco (2-3 inhalaciones) y decidir sobre el efecto producido.



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2016-01-22 17:41:02

Este año, de la misma manera que el año pasado continuamos ofreciendo Cursos y Charlas para la Prevención de problemas asociados al consumo de drogas.



Para ello, como bien sabrás, contamos con diferentes recursos adaptados a la realidad de las personas a las que nos dirigimos:



Así pues, contamos con Cursos dirigidos a alumnas de 6º de Primaria así como para las alumnas de todos los cursos de ESO. Por otro lado, también tenemos cursos dirigidos a jóvenes en otros espacios como son Gaztetxes o Casas de la Juventud del Ayuntamiento. También hacemos cursos de Mediación y otros dirigidos a Padres y Madres. 



Como puedes observar, nuestra oferta es muy amplia, por lo que no dudes en tener nuestra Guía de Recursos para organizarte!



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2016-01-22 17:31:13

Aurreko urtean bezalaxe, aurten ere Drogekin erlazionatutako arazoen prebentzioa landuko dugu gure ikastaro eta tailerretan.



Gure aukerak anitzak dira izan ere gure ikastaroak eta tailerrak egokitzen ditugu edukietan adinaren arabera:



LH 6. mailako ikasleentzat zuzendutako ikastaroak ditugu baita DBH-ko ikasleentzat ere bai, eta nola ez, nagusiagoak direnentzat ere bai gaztetxe zein Udalaren gazte lokaletan aritzen gara. Bestalde, bitartekotza ikastaroak ere eskaintzen ditugu eta gurasoentzako tailerrak ere egiteko aukera dugu.



Beraz, eskuratu gure ikastaro eta tailerren gida eta antolatuko gara!



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2016-01-14 10:32:58

Urtarrilean hasten gara agenda berria erabiltzen. Lehenengo asteetan, bertan txukun idazten saiatzen gara, urte berriari begira, erabaki batzuk hartzen ditugu eta asmo edo intentzio onen zerrenda egiten dugu.



Hegoak Elkartean antzeko zerbait gertatzen zaigu, agenda berria estreinatzen dugu, eta argi ditugu zeintzuk diren mantendu nahi ditugun gauzak, haien intentzio onak, alegia. Argi beraz, urte berriari begira lortu nahi ditugun helburuak.



Jakina denez, pertsona bakoitzak bere jokamoldea du: norberak bere izaera, erlazionatzeko modua eta inguruan duen mundua ulertzeko modua, pertsona bakoitzak bere bizimodua du hortaz, eta ulergarria denez, jende oro saiatzen da bere bizimodua ahalik eta hobekien egiten….



Zoriontsuak izaten saiatzen gara. Eta zoriontasun hori, bakoitzak bere modura bilatzen eta aurkitzen du, horretarako bakoitzak bere aburuz jokatzen du eta jokamolde horien artean “drogen” erabilera ere dago. Drogak izatez, objektuak dira, eta norbanako bakoitzak erabakitzen du erabili edo ez, neurri batzuetan edo bestetan, momentu batean edo bestean, maiztasun desberdinekin…



Hegoak Elkartearen kezka nagusia drogekin egiten den erabilera dugu, izan ere, neurri batzuetan edo besteetan, kaltegarriak izan daitezke, nahiz eta gure ikuspuntutik, erabilera arduratsua eginez, hau da, erabilera ziurra eginez, arazo asko ekidin daitezke.



Hori dela eta, Hegoak Elkarteak errespetua diogu ongizatea eskuratzeko kanpoko agenteak erabiltzen ez dituen pertsonari, eta aldi berean ere, kanpoko agenteak erabiltzen duenari ere, saiatzen baikara informazio zabala eskaintzen eta gomendioak ematen drogen arazoak ekiditeko eta erabakiak hartzeko gaitasunak lantzeko. Izan ere modu honetan, drogen kontsumoari lotutako arriskuak murriztu daitezke, norberak bere autonomia garatzeko gaitasunak landu daitezke horrela bakoitzak bere baitan dituen arazoak lantzeko eta eskubideak defendatzeko, aldi berean gizartean modu aktibo batean parte-hartzeko eta horrela gizartearen garapena sustatzeko.



Bestalde, kontsumoaren normalizazioa ere landu nahi dugu beste urte batez, drogak dauden mundu honetan elkar bizitzeko eta drogekin izan daitezken erlazioak baldintzatzen dituzten faktoreen arteko oreka bilatzeko, hau da, drogekin arazorik gabe bizitzen ikasteko.



Hau guztia kontutan izanda, hauexek dira gure agendan proposatutako asmoak. Aurtengo proposamenean, jarduera desberdinak eginen ditutugu, helburu hauek guztiak betetzeko, aurreko urtean jarraitutako ildotik. Izan ere, Drogekin erlazionatutako Arazoen Prebentzioan garatzen dugun Metodologia, orain arte baliogarria izan da, urtez urte berrikuntzak gehitzen dizkiogun arren, daukagun errealitateari egokitzezko.



Hortaz, mantendu nahi dugu orain arte egindako lana eta ildo beretik; Arriskuak Murrizteko Metodologia garatuz, jarduera parte-hartzaileen bitartez, gazteriarekin hausnartze prozesuak landuz.



Horretarako urte honetan jarraituko dugu ikastetxeetan hitzaldiak egiten, baita etxabeetan ere, jaietara joaten substantzien analisia bertan egiteko, eta nola ez, gure Barañaingo egoitzan jendearen betebeharrei erantzuna emanez, etab. luze bat.



Hortaz gain, nahiz eta orain arte murrizketen ondorioz zailtasun nabariak izan, berriz ere kalean dugu Hegoak 21. Aldizkaria, Iruñerriko hainbat taberna eta gazteria ibiltzen den tokitan eskuragarri. Bertan drogekin erlazionatutako hainbat gaiei buruzko informazioa bildu dugu.



Hegoaken 2016. urteko helburuen artean, Drogen inguruko hausnarketa lau haizetara bultzatzea dugu, hartara elkarren artean fenomeno honen inguruko ikuspuntuak eztabaidatzeko eta denon artean hausnarketa egiteko.



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2016-01-12 10:12:29

Una de las cosas que más nos preocupa en los últimos tiempos, es el tiempo que las drogas permanecen en el cuerpo.



En este sentido, recordar que éste varía enormemente, dependiendo de la droga, de la frecuencia que se consuma de la cantidad y del tipo de muestra que se examina.



Pues bien, teniendo en cuenta que somos personas diferentes, y que cada una de nosotras tenemos un tipo u otro de consumo, es difícil saber exactamente cuál será nuestro resultado en un Test de Drogas. De forma aproximada, y recordando que la variabilidad en los resultados depende de la persona, de la frecuencia de consumo, de la cantidad consumida y de la sustancia, estos son los patrones de duración:



ALCOHOL: Saliva - 12-24 horas



ANFETAMINAS: Saliva - 12 horas;



BARBITÚRICOS: Saliva - 1-2 días



BENZODIAZEPINAS: Orina: Uso ocasional - 7 días; Uso crónico (más de 1 año) - 4-6 semanas.



CANNABINOIDES: Saliva: 2-24 horas



COCAÍNA: Saliva - 2-10 días.



LSD: Saliva - 2-4 días.



MDMA: Saliva - 3-4 días;



METADONA: Saliva - 24 horas.



Recuerda: Estas detecciones son aproximadas y orientativas, esperamos sirvan de guía...



Más información



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2015-12-11 13:08:21

En los últimos años, se han comercializado cannabinoides sintéticos, es decir, sustancias legales que pretenden imitar el efecto del cannabis.



El primero en ser detectado en mezclas herbales, en el que se añadía a la materia vegetal para convertirla en una droga potente, fue John W. Huffman, químico que los sintetizó en la década de los 90.



Estas prácticas han sido desarrolladas dentro de la investigación médica, farmacéutica y química pero nunca habían sido probadas ni pensadas para que la gente hiciera uso de ellos, su finalidad es actuar sobre los receptores del cannabis en el cuerpo humano.



Lo cierto es que en la red podemos encontrar con testimonios de gente que ha consumido este tipo de sustancias siendo algunas de estas historias verdaderamente dramáticas.



A día de hoy, se han detectado en el mercado unos 140 cannabinoides sintéticos en mezclas herbales. Por supuesto, según la lógica de la guerra contra las drogas, en cuanto esos compuestos se detectaban se intentaban prohibir, pero lo que se conseguía es que el fabricante variase la fórmula y se saltase la ley con un pequeño cambio químico. Esos pequeños cambios precedidos de prohibiciones hicieron que se prohibieran los primeros compuestos usados, y que los que se incluyeran fueran menos conocidos y mucho más peligrosos.



De ahí, el riesgo que supone consumir esta marihuana sintética: ni siquiera se conoce el nombre del compuesto que se toma, por otra parte, no es fiable su composición si tratamos de guiarnos por el envoltorio, y también el contenido del producto puede variar en función del momento en el que se ha preparado.



Además, estos riesgos no se asocian solamente a los cannabinoides sintéticos, también se han encontrado opioides -sustancias similares a la morfina- legales de alta potencia en esas mezclas, para aumentar el efecto que producen.



La conclusión que podemos obtener a grandes rasgos es que de la misma manera que las Research Chemicals o Legal Highs, las sustancias que pretenden imitar el efecto de otras sustancias Ilegales, producen efectos no esperados o no deseados e incluso peores efectos secundarios. Así mismo, su consumo conlleva mayores riesgos en cuanto no se conocen sus efectos a medio-largo plazo.



Adaptación del artículo que puedes encontrar en el siguiente enlace





 





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2015-11-04 12:42:02

Norberaren ezagutzak, informazioak eta gaitasunek osatzen dute kultura, era berean, pertsonen jarrerak



eta gizartean parte-hartzeko moduak errazten ditu. Hortaz, kultura ere hausnarketa egiteko gaitasuna da.



Hegoak elkartean garrantzizkoak dira proposamen kulturalak zabaltzea, aisialdiaren inguruan hausnarketak



egiteko, baita kontsumo arloan eta pertsonen artean ematen diren erlazioen inguruan ere.



Gure helburua da gizarteari orokorrean Barañaingo gizarte berritzailea ezagutaraztea eta drogen kontsumoaren fenomenoan sortzen diren ideia berriak gaitasun kritikoaz plazaratzea.



Eredu kultural bat gizarteari orokorki azalaratzeaz gain, Barañaingo herritarrei ere gerturatu nahi dugu, izan ere, baliabide desberdinak ditugu aisialdiaren bizipenak, gazteen ikuspuntuak eta festa giroetako kulturan arriskuak murrizteko, modu honetan Barañaingo gizartea hausnarketa egitera animatzeko.



Gure proposamena da gaitasun kritikoa zabaltzea, ideia berriak sortzeko eta aldi berean hausnarketak aisialdi giroetan egin daitezen. Horregatik Barañain gizarte aktiboa izatea, eraldatzailea eta osatzen dugun pertsonen arteko erlazioak hebestea ere nahi lortu nahi dugu.



Hegoak elkartean parte hartzeko modu ezberdinak eskaintzen ditugu izan ere, Barañaingo kultura parte hartzailea izan dadin, hainbat jarduera luzatzen ditugu.



Oraingo honetan, Droga kontsumoan Arriskuak Murrizteko Kartel Lehiaketa proposatzen dugu. Ideia nagusia da norberak, edo taldeak, kartel bat sortzea droga kontsumoan arriskuak murrizteko behar dituen elementuekin, norberak gai honen inguruan hausnartutakoari buruzko ideiekin, taldeka egindako eztabaidak, sortutako ideiak, norbere ezaguerak, etab.



Kartel bilketa posta elektroniko bidez egingo da, hortaz, hegoakdrogas@gmail.com helbidera bidali beharko dira abenduaren 9a baino lehen. Kartelaz gain, 3 lerroko laburpen bat ere eskatzen da, azalduz zertan datza kartelak eta egilearen izen abizenak eta adina.



Kartel sarituak Hegoak elkartean ematen diren tailer eta hitzaldietan aurkeztuko dira eta hitzaldiak emateko ere material bezala erabiliko dira. Baliteke ere, kartelak Hegoak Aldizkarian ere agertzea.



 



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2015-11-04 12:33:51

Cultura es un conjunto de conocimientos, información y habilidades que permite desarrollar el juicio crítico. 





Regula el comportamiento de las personas de una sociedad. En definitiva, la cultura da la capacidad de reflexionar.



Desde Hegoak, llevamos a cabo una propuesta cultural destinada a reflexionar en relación a los espacios de ocio, de consumo, de relaciones.



Nuestra misión es por un lado transmitir a la sociedad en general, una imagen de la sociedad de Barañain innovadora, en la que se gestionan nuevas ideas en torno a un fenómeno tan extendido como es el del consumo de drogas, y con capacidad crítica y estructuras que posibilitan la iniciativa social.



 



La propuesta que lanzamos en esta ocasión, se trata de un Concurso de Carteles de Reducción de Riesgos en el Consumo de Drogas. La idea es que cada persona o grupo presente un cartel sobre sus reflexiones sobre este tema, con sus ideas, discusiones que hayan surgido en grupo, ideas novedosas, conocimientos propios, etc.



La recogida de carteles será mediante correo electrónico enviándolo a hegoakdrogas@gmail.com antes del 9 de Diciembre. Además del cartel, un resumen de 3 líneas sobre la idea principal del cartel y nombre, apellidos y edad del/a autor/a.



Los carteles ganadores se expondrán en las charlas y talleres que se dinamizan desde Hegoak y también podrán ser utilizados como material didáctico. Además, podrán aparecer publicados en la Revista Hegoak.



 



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2015-10-09 11:45:06

Egonkortasunarekin amesten dugu askotan, behar izaten dugu… Gizarteak eskatzen digun helburua da, gure bizitzarekin pozik sentitzeko. Horregatik askotan ikusten dugu bizitza pausoz beteriko gauza bat balitz bezala egonkortasun hori lortzeko. Baina egonkortasuna amestea ez da gauza txarra, izan ere, gure bizitzaren oreka mantentzeko beharrezkoa da.



Gure planak aldaezinak direla uste badugu, ziuraski sufrituko dugu eta batzuetan ere amesten jarraitzea erabaki dezakegu, guztia ilusio bat bailitzan, egoera hori zuzendu ordez. Frustrazioa eta ondoeza sentituko ditugu ziurrenik.



Gerta daiteke ere bai, egonkortasun preziatu hori sentitu nahian, gure bizitzako etapa anitz galtzea etorkizun ordenatu bati begira egoten bagara. Honelakoetan, baliteke ongi ez sentitzea atzean utzi dugunaz gozatu ez dugulako. Aldi berean gerta daiteke, hainbeste amestutako egoera horretara iristen garenean, hutsik ere sentitzea, ez delako espero genuen bezalakoa. Desengainatuak sentituko gara “aldaketarik ez duen” bizitzarekin , hots, egun batean sinestu genuen edo sinestarazi ziguten hori zela heldutasuna eta zoriontasunaren paradigma.



Egonkortasuna erabilgarria izatea nahi baduzu, saia zaitez barnerakoa izan dadila, zure barneko egonkortasuna izan dadila. Kanpoko egonkortasuna garrantzi gehien eman zaion mito bat besterik ez da. Bizitza egonkorra eta bizitza zoriontsua ez dute zertan gauza bera izan behar.



Edonork nahi du bizitza interesgarri bat izan, ez dadila egonkorra bakarrik izan… Kontua da zuk zure bizitza zure erara egin behar duzula, egonkortasunean pozik bizi bazara, aurrera, baina beste aukerak ere badaude eta gogoan izan, gauza batek ez diola zertan mundu guztiari balio izan behar.



Pozik bizi, bizitza zoriontsua izan eta gogoan izan pozik bizitzea jarrera bat dela, gure bizitzarekin ongi sentitzean datza eta geure buruarekin ere bai. Baliteke, egonkortasun emozionala bizitza ez-egonkor batean, konbinazio ona izatea…



Egonkortasun emozionala ez da bakarrik eraikitzen, batzuetan gure bizitzaren puntu batean hausnarketa egin eta ikusten dugu “momentu batzuetan gaizki pasatu ondoren, orain bizitzarekin disfrutatzen dut”. Hau da, bizitako esperientziak eta batez ere bizitako esperientzia desberdinak, geure burua osatzen dute, geure izaerarekin zerikusia dute. Gure ongizate psikologikorako, zurruntasuna da gauzarik okerrenetako bat…



¿Quienes somos?

HEGOAK es una asociación sin ánimo de lucro integrada por personal técnico, voluntario y colaboradores públicos y privados. Intentamos que las personas se capaciten para convivir en un mundo con drogas e intentamos motivar a las personas para la adquisición de hábitos más saludables y conductas de menor riesgo. ¿Quieres saber más?

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